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美国研究发现肉类助于老年人减轻体重

美国研究发现肉类助于老年人减轻体重

  美邦一项新的讨论剖明,暮年人正在减肥时众食用少少牛肉有助于巩固人体肌能。由于牛肉的卵白质料含量相当高。

  这项讨论揭橥正在《暮年病学:医学科学》上,作品作家说众吃少少瘦肉,如瘦牛肉,可能少削减卡道里的摄入量,肥胖暮年人正在运动时,可能食用少少瘦肉,它即可能削减卡道里的摄入,又能增长身体肌能。

  暮年人过于肥胖容易导致良众疾病,倘若通过运动减肥,而不添加相应的卵白质,人体的的肌肉气力就会逐步削减,时辰久了会影响到暮年人的寻常生涯。(本文编译:第一食物网 Linda)